Active Moms, Pre & Post Natal Workout



PRE NATAL WORKOUT

Sporten tijdens je zwangerschap is niet alleen goed voor jouw maar ook voor je baby. Je zal minder klachten hebben als je conditie op pijl blijft tijdens de zwangerschap en ook zul je sneller herstellen na je bevalling. 

 

Tijdens de Active Moms workout wordt er speciaal aandacht besteed aan: 

  • Bekkenbodemoefeningen
  • Spierverstevigende oefeningen om je lichaam fit te houden tijdens de zwangerschap
  • Ontspanningsoefeningen

 


POST NATAL WORKOUT

Wil je op een verantwoorde en veilige manier snel fit worden na je zwangerschap dan kan je 6 weken nadat je bent bevallen meedoen met de Active Moms les.

 

Tijdens je workout wordt er aandacht besteed aan:

  • versterken van buik en rugspieren
  • spierverstevigende oefeningen om je lichaam snel fit te krijgen na je zwangerschap
  • bekkenbodemoefeningen

Ben je later bevallen? Geen probleem Je kan deelnemen aan de Active Moms les tot 9 maanden na je bevalling!

 

 


Active Moms is voor vrouwen die op een verantwoorde manier graag fit willen blijven tijdens de zwangerschap.

Ben je net zwanger en wil je fit blijven tijdens de zwangerschap of ben je juist net bevallen en wil je op een verantwoorde manier en veilige manier fit worden dan kan je in beide gevallen meedoen met Active Moms les.

 

De les is wekelijks op donderdag van 18.45-19.45 uur

Iedereen ongeacht niveau kan zich aanmelden voor deze les ! 

 

Heb je nog vragen of zijn er onduidelijkheden? Vul dan het contactformulier in of bel naar 06 334 29904

 

De eerste 10 dames die zich aanmelden betalen maandabonnementskosten

van €40.00 per maand (ipv €45.00 per maand)

 

Het is mogelijk dat je zorgverzekeraar een deel van de pre en postnatal workout vergoed. Neem daarvoor contact op met je zorgverzekeraar voor de mogelijkheden.