Groepslessen en cursussen

 

  • ACTIVE MOMS, PRE & POSTNATAL WORKOUT
  • CLUBBERCISE®
  • DHARMA YOGAWHEEL®
  • BASISCURSUS AERIAL HOOP
  • PILOXING®
  • POLE LEVEL 1 (BEGINNER)
  • POLE LEVEL 1,5 (INTERMEDIATE)
  • POLE LEVEL 2 (ADVANCED)
  • POLE IN THE MORNING
  • POWER POLE CLASS
  • POLE & HOOP COMPETITION TRAINING
  • CURSUS OP AANVRAAG

 

Basiscursus Paaldansen, paaldansen ochtend

POLE IN THE MORNING

Voor iedereen die in de ochtenduren wilt paaldansen........meer informatie

Clubbercise, dansfitness workout , mix van spierverstevigende oefeningen, dans en combatmoves

CLUBBERCISE® BRINGING A NIGHT OUT TO YOUR WORKOUT!

Clubbercise is een dansfitness workout, een combinatie van combatmoves, spierverstevigende oefeningen en dance

....meer informatie

Powerpole, polefitness, bootcamp paaldansen

POWERPOLE CLASS (STRENGTH)

Tijdens deze les ga je kracht opbouwen! Diverse kracht oefeningen voor rug, armen, schouders en buik......meer informatie

Basiscursus paaldansen, leer paaldansen in 10 weken

BASISCURSUS PAALDANSEN 

Heb je nog nooit eerder paaldanslessen gevolgd? Leer paaldansen in 10 weken

...meer informatie

Cursus Piloxing van 10 weken, pilates , boksen en dans

CURSUS PILOXING® 

Piloxing is een combinatie van Pilates, Boksen en Dance ....meer informatie

POLE LEVEL 1 

Nadat je de basiscursus hebt afgerond kan je doorstromen naar Pole level 1

.... meer informatie

DHARMA YOGAWHEEL®

Tijdens de Dharma Yogawheel les of workshop leer je diverse kracht,  yoga, pilates, strength oefeningen

.....meer informatie

ACTIVE MOMS , PRE & POSTNATALE WORKOUT

Active Moms is voor vrouwen die op een veilige manier fit willen blijven voor, tijdens en na de zwangerschap.....meer informatie

Paaldanslessen op ieders niveau van beginners tot gevorderd

POLE LEVEL INTERMEDIATE, INTERMEDIATE +ADVANCED

De les level Intermediate en Advanced is voor paaldansers die een geruime tijd  op hoog niveau trainen..... meer informatie

POLE & HOOP COMPETITION TRAINING 

Volg je lessen bij Paaldans Zoetermeer en wil je graag deelnemen aan een wedstrijd dan ben je verplicht om de wedstrijdlessen te volgen.....meer informatie

BASISCURSUS AERIAL HOOP

Tijdens de cursus Aerial hoop leer je alle basistechnieken in de lyra (hoepel).

.......meer informatie

CURSUS OP AANVRAAG

Het is mogelijk om met vrienden, vriendinnen, kennissen of je collega's een cursus op aanvraag te boeken .......meer informatie