Fitnesstrend · 07. december 2018
Wat is BarreFit & Flow? Op steeds meer dans en yogastudio's zie je in grote steden diverse vormen van Barre Fitness lessen, soms ook wel genoemd als Barre workout of BarreFit. De trend is ontstaan in Londen en heeft zich uitgebreid naar Amerika en nu ook in Nederland. De BarreFit & Flow is een combinatie van ballet, pilates, yoga in een flow. In deze blog leggen wij je uit wat BarreFit & Flow precies voor een les is en de 5 meest gestelde vragen worden ook beantwoord in deze blog.

Paaldansen · 15. november 2018
Ben je al een tijdje aan het paaldansen en ben je aan het denken om een eigen danspaal aan te schaffen voor thuis? Wij geven jou enkele tips om jou mini home polestudio te maken.

Paaldansen · 30. september 2018
Welke must have apps zijn belangrijk voor paaldansers ? In deze blog 5 musthave apps voor paaldansers + BONUSTIP !

Paaldansen · 19. augustus 2018
Tijdens de lessen is het af en toe fijn om eens iets anders te doen dan de standaard routines tijdens de les. In deze blog 3 leuke spelletjes en een bonus game!

Fitnesstrend · 04. augustus 2018
De yogawheel is de nieuwste trend binnen de yoga en fitness industrie. In deze blog leggen we je precies uit wat je kan doen met de yogawheel

Paaldansen · 21. juli 2018
Er zijn verschillende danspalen te koop waardoor het moeilijk is om de juiste keus te maken. In deze blog een uitleg over de verschillende aanbieders.

Welke sport kan je blijven doen vanaf het moment dat je weet dat je zwanger bent tot aan de bevalling? In deze blog 5 leuke sporten die je kan blijven doen tijdens je zwangerschap

28. april 2018
Fit met paaldansen, fit met polefitness, fit met verticaal turnen Paaldansen is een vorm van dans acrobatiek en lenigheid. Wanneer je een paaldansles volgt word train je je gehele lichaam. Je hoeft ook niet bang te zijn dat je niet lenig of sterk genoeg bent. Wanneer je start met paaldansen ontwikkel je kracht en lenigheid. Leer paaldansen in 10 weken en surf naar www.paaldans-zoetermeer.nl

14. januari 2018
Piloxing is een combinatie van Pilates, Boksen en Dans, een echte HITTRAINING met opzwepende muziek. Piloxing is een spierverstevigende en cardio workout! Start fris in 2018 met de cursus Piloxing

13. januari 2018
Als eerste in Nederland bieden wij Clubbercise aan, een dansfitness workout waarbij je op leuke muziek uit de jaren '90, rave en housemuziek helemaal uit je dak gaat. Je hebt niet eens door dat je met een workout bezig ben. In combinatie met de studio die verandert in een discotheekruimte en raving glowsticks heb je het gevoel dat je uitgaat. Wil jij dit ook meemaken? Als enige in Nederland bieden wij deze dancefitness vorm aan en jij kan ook meedoen met deze workout. Doe jij ook gezellig mee?

Meer weergeven